LES COURS 

 

DISTANCIEL ET/OU PRÉSENTIEL

Je vous aide à réaliser vos objectifs
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YOGA VINYASA

40euro en Visio-conférence / 50euro en présentiel

Qu'est ce que le Yoga Vinyasa ? Le terme « Vinyasa » en Sanskrit décrit la synchronisation du mouvement sur la respiration. Le yoga Vinyasa repose donc sur un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration, telle une invitation à se reconnecter avec l'essentiel.
Je vous donnerais les clés pour réaliser les mouvements selon votre niveaux et objectifs.

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COURS DE SOUPLESSE

40euro en Visio-conférence / 50euro en présentiel

La flexibilité est bénéfique pour le corps et permet de garder un esprit sain.

La clé de la réussite se situe donc entre la relaxation et la respiration.

Moi même pratiquante je vous aiderai selon votre niveaux à atteindre vos objectifs personnels.

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COURS D'EQUILIBRE

40euro en Visio-conférence / 50euro en présentiel

Le but est de prendre confiance en vos capacités de le faire. Votre corps n’est pas fragile, il peut s’adapter merveilleusement bien et faire des choses extraordinaire.
Etant ma discipline de coeur, je serais parfaitement vous guider et préparer spécifiquement vos entrainements afin de réaliser vos objectifs où plus vos rêves...